2、适当锻炼身体【医生|苹果是“长寿果”降血糖？医生：不想血糖“亮红灯”，2物早忌口】每日适量运动 ， 如骑车、慢跑、步行等 ， 可加速体内糖分的分解与消耗 ， 降低血糖量 ， 还可加强胰岛的功能 ， 维持血糖的平稳 。
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