高效饮食减肥法快速消脂 _生活百科

科学的减肥方法是饮食与运动相结合，今天给大家介绍一种超有效的饮食减肥法，可以让你一周瘦3-5公斤哦！快来试试吧！

1．全流质减肥法
【高效饮食减肥法快速消脂】这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤不加调料，不限量。这个方法可以清理肠胃。增强体质。时间以一周为限。