网友自制减肥冷饮 _生活百科

享受“冰冰凉”之前，最好还是先盘算一下“卡路里” 。一罐奶茶的热量至少有180卡，一杯冰咖啡的热量有115卡，而仅仅是一支雪糕的热量就达280卡，当用饮料、冷饮来解渴的时候，根本没发觉，自己其实是在喝“热量” 。下面介绍几种自制的冰淇淋，让你在享受的同时还能减肥。
冰冻怪招
所谓“冷饮大家会做，各有巧妙不同”，下面几种都是很简单的冰品，所含热量也不算高，但市面上却很少有此“创意” 。只要能把这几种做“炫”，整个夏天开PARTY，就不愁没得东西“唬人”了！
巧克力奶茶
◆材料：泡好的红茶150cc、奶粉2小匙、巧克力酱2大匙、冰块适量。
◆配料：彩色碎巧克力1小匙、鲜奶油适量、食糖少许。
◆ 做法：全部材料统统倒入密闭的杯中，加入食糖后盖上杯盖摇匀；倒入漂亮的玻璃杯中，表面挤上少量鲜奶油，再撒上彩色碎巧克力装饰即可。
【网友自制减肥冷饮】