进入秋季 , 如火如荼的夏季减肥也将告一段落 。减肥在秋季也是一个关键 , 不然很容易反弹 。下面介绍几款秋季的减肥佳肴给大家 。
五香豆筋:
用料:
豆筋150克、植物油100克(实耗10克)、葱5克、姜5克、酱油、豆瓣酱各5克、
鲜汤150克、精盐、味精、五香粉各少许 。
制法:
1、豆筋洗净泡软后 , 切成5厘米长的节再剖成粗条;葱切成节;姜切成片 。
2、炒锅上火 , 倒入植物油烧至七成热 , 下豆筋节炸至金黄色 , 表皮起泡捞出 。
【秋季最佳减肥食谱推荐】3、锅内留少量油 , 放入葱 , 姜炒出香味 , 掺鲜汤放入豆筋节酱油、精盐、五香粉、豆瓣酱煮至汤法收完 , 加味精;即可起锅 。
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