谁说一个人吃饭就随便 , 一个人吃饭也要营养、丰富、美观 , 色香味缺一不可 。一碗米饭 , 搭配上鲜美的虾仁 , 再浇上多多的茄汁酱 , 这可是自己动手才有的待遇哟 , 是不是很完美的一人定食餐呢?
色香味俱全的完美一人定食餐----番茄鲜虾饭
【番茄鲜虾饭的做法】原料:虾仁、番茄、大米、杏鲍菇、青豆、玉米、鸡蛋、番茄酱、姜片、生粉、韩式辣椒酱、盐、胡椒粉、高汤
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
5.将煮好的米饭用模具摆放好(如果没有 , 可以用个小碗) , 再将煮好的番茄浓汤浇淋在米饭上面 。
健康饮食网小提示
番茄和绿豆不能一起吃:同食伤元气
猪肝和番茄不能一起吃:相克猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能
- 瘦身新发现:吃米饭不发胖
- 吃饱了饭再减肥
- 午饭吃这些 吃到再饱都不胖
- 饭前吃个梨吃啥都不长胖
- 饭前一个梨 减肥功效大
- 鲜虾碧玉生菜饭包的做法
- 蜜汁腊味鸡肉饭卷的做法
- 飘香羊排饭的做法
- 番茄快速减肥妙招推荐
- 两款番茄汤 喝出魔鬼身材