瘦身:蔬果中的NO.1



蔬果是人们公认的瘦身佳品,不同的蔬果针对身体各个部位的熊效果也不相同 。下面为大家介绍的是吃掉各个部位脂肪的蔬果NO.1,大家不要错过哦!

     
瘦脸冠军NO.1——西芹
全身上下怎么看都是窈窕美女,可偏偏有一个圆嘟嘟的苹果脸,唉...想利用天然的果蔬来瘦脸吗?不妨试试常吃芹菜吧!芹菜中纤维含量相当高,所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼 。一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量,但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的热量,进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量 。这样,消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量,真称得上是“越吃越瘦”啦!
【瘦身:蔬果中的NO.1】