专家教你吃零食狂减肥 _生活百科

【专家教你吃零食狂减肥】

喜欢这样吃，有营养还能减肥。专家提示，这样吃零食才能更减肥！

两颗麻米老热量可抵一碗饭

虽然都叫零食，在营养师眼裡，可是有「等级」之分的。台北医学大学附设医院营养师陈巧明说，糖果、巧克力及含糖碳酸饮料下肚后，只有热量，没什么营养，唯一功能就是让体重水涨船高。