难以想象的神奇 7天减7斤的瘦身汤 _生活百科

【难以想象的神奇 7天减7斤的瘦身汤】导语：在一周内减去14斤，真是难以想象。但是，事实却是存在的。坚持，坚持，再坚持，你就会减肥成功的!如何饮食减肥?就喝瘦身汤吧！这就是轻松的减肥秘诀。如果能严格按照所规定的方法进食，减肥者在七天之内可减重4～7公斤。
瘦身汤制作方法制作方法：准备6个洋葱、几个西红柿、一棵洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块，加水、盐、辣椒。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止。煮好的汤可以随时喝，但汤里不能放其他东西。
第一天
第一天只能喝汤和吃水果只能喝汤和吃水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量要比其它瓜果高。如果喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。
第二天
第二天可以吃所有的蔬菜除了喝汤外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好选择新鲜的蔬菜，不要吃豆类和玉米。不能吃任何水果，要多喝水。
第三天
第三天不能吃高淀粉食物不能吃高淀粉食物，汤、水果和蔬菜可以随便吃，平时要多喝水。
如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2～3公斤。