这个菜营养搭配十分合理 ， 既能满足爱吃肉肉人士的口福之欲 ， 又无须有体重增加的困扰 ， 青笋 ， 也叫莴笋 ， 含有大量的植物纤维素 ， 能促进肠壁蠕动 ， 促进消化 ， 而平菇富含好多种维生素、矿物质 ， 特别是蛋白质含量是鸡蛋的两倍多呢 ， 想不到吧！
肉片炒之前上个浆 ， 炒出来的口感会异常滑嫩适口 。
营养丰富 ， 菜多肉少 ， 想肥都难的蘑菇青笋炒肉片
主料:平菇、青笋、肉片
配料:葱段、姜片
【蘑菇青笋炒肉片的做法】调料:盐半勺、水淀粉两勺、胡椒粉半勺、生抽半勺、料酒两勺、一点点味精
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营养丰富 ， 又不用担心增肥
健康饮食网小提示
香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用
猪肉和蘑菇能一起吃:具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效
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