吃奶酪不会胖？骗人！！！！！可爱的你，这次我真没有骗你，只要选择正确，想吃就吃，非但不会变胖，还会变瘦哦！根据美国《临床营养杂志》的研究，因为全脂乳制品内富含亚油酸，它可以加快体内的新陈代谢，所以只要选择得当，吃了之后，绝对可以让你更苗条！
最好的涂酱 羊酪
1.最好的涂酱 羊酪
【吃奶酪不胖人 美食想吃就吃】一盎司的羊酪含有6克的脂肪和5g的蛋白质，全部热量加起来为76卡路里 。此外，它还富含铜元素，有助于提高身体免疫力 。所以下次再吃三明治的话，不妨改蛋黄酱为羊酪涂酱吧，撒上坚果粒或者水果干，味道、营养双丰收 。

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