8类食物标榜减肥 暗地里偷偷让你发胖

减肥的mm总是在寻找那些怎么样吃不胖的方法,也总是专吃那些低热量的食物,可是她们却不知道有些她们一直认为的减肥食物,可能会让她们悄然发胖哦!

一、汤
【8类食物标榜减肥 暗地里偷偷让你发胖】人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物 。但遗憾的是,汤所含的热量也很高 。真相:大多数汤都是健康的,但用牛奶或奶油作汤底的汤含有大量脂肪,平均每8-12盎司就含超过300卡的热量 。