睡前喝红酒是减肥还是增肥?

大多数人的肥胖都是因为吃入的热量大于消耗的热量,多余的热量慢慢地在身体里累积成了脂肪 。所以,要想减肥应该要同时控制吃入的热量,同时还要增加消耗的热量 。
网友的求助:
之前听说喝红酒能减肥美容,我每天晚上都喝一杯;可是后来又听说喝红酒是增肥的 。纠结啊,到底哪个说法是真的?
红酒减肥偏方解读:
【睡前喝红酒是减肥还是增肥?】红酒能减肥的传闻在网络已经风行了很久 。该方法认为睡前喝一杯红酒吃奶酪,能促进新陈代谢,燃烧腰部和臀部的脂肪 。只要3餐正常吃,在睡前30分内,吃1-2片起司或50g乳酪,再喝1杯50-100c.c.的红酒,3周可瘦7公斤 。
认为红酒能减肥的理由如下:
A.提高新陈代谢:红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素其抗氧化力,能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢 。
B.避免暴食暴饮:当然,血中酒精浓度也会缓慢升高,对解除压力也有效果,因此也能抑制压力性的暴食暴饮 。
C.减少体内水肿:红酒含有丰富铁质,加上酒精本身具有活血暖身的作用,因此可以改善贫血,暖和腰肾,有效减少身体内水分的堆积 。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法 。走向没落的大牌明星周迅跟风怀孕逼婚?女人凶猛男人怎么办 只要她们的声音大,就是权威,就是真理,就是大爷…… [详细]·孩子生不生,都是问题·想把爹妈从我新家赶走·抓贱男赢取时尚笔记本·80%离婚竟是女性提出·国庆进化论六:结婚篇·国庆进化论五:美妆篇·国庆进化论四:情书篇重点阅读热门话题