睡眠|身体有哪些反应就说明你已经老了？记忆力|牙齿

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每个人都要面对老去，不管你曾经多么的秀丽多姿，还是多么的丑陋不堪。衰老都是每个人必须要经历的，无论贫穷或富有。
每个人老去的方式不同，有些人选择优雅的老去，而有些人想要逃避老去。但这是一个客观规律，任何人都逃避不了的。
只要到了一定的年龄，不管男人还是女人，身体上或多或少会出现一些变化。只是有些人变化得更明显，有些人变化得要慢些。

不过，现在的人生活水平都提高了，更注重保养和打扮了，有些人哪怕50多岁了，看上去依然很年轻，像30多岁的样子。有些人结婚早的，很早就当了妈妈或爸爸，等自己50多岁的时候，孩子也30多岁了。走在路上，别人还以为是姐妹或兄弟。这些都是普遍现象。
有些人受遗传因素影响，看上去却比实际年龄要多。有些男人明明才20多岁，就出现了秃顶，看上去有三、四十岁的样子。
还有些人年纪轻轻就有很多的白头发，使自己看上去比同龄人更显老。
不管怎样，对于每个人来说，变老都是一个必经的过程。到了一定的年龄，我们的身体就会发出一些信号，或者出现一些反应。
那么，身体有哪些反应就说明你已经老了？
主要有这几个方面。
1、脸色
年轻人的脸色是红润有光泽，而到了50岁以后，大多数人的脸色会变得暗淡无光，越来越没有血色。
脸色的变化，也是最直接的，最能判断一个人的年龄。虽然说现在的人喜欢化妆，但也难以掩盖实际上的年龄。
2、皱纹
人们常说，皱纹是最能代表年龄的了。年轻人怎么笑也不会有什么皱纹，而老了之后，大多数人到了50岁之后，皱纹就很明显了。不管你笑还是不笑，皱纹都在那里了，笑起来就更明显了。
3、声音
每个人的声音随着年龄也会发生改变的。婴儿时期的声音是稚嫩的，成年人的声音是浑厚的，而老年人的声音是沙哑的。
也许你从未见过这个人，但是跟他通电话，大概也能判断出他的年龄，这就是从声音来作出判断的。
这就是为什么我们一听就知道这是老人的声音，那是小孩子的声音。

4、牙齿
人的年龄越大，牙齿也会发生很大的变化，牙缝变得越来越宽了，说话也会漏风了。
人的年龄越大，牙齿也会变得更加不牢固，吃一些硬东西会变得更费力了。但对于年轻人来说，牙齿是很坚固的。
5、视力
眼睛的视力也会随着年龄的变化而变化，很多人在50岁左右就开始出现了老花，就要开始佩戴老花眼镜了。
看书、看报、看电视没有戴眼镜根本是没办法看得了的。但对于视力好的年轻人，是完全不需要眼镜的。
6、头发
随着年龄的变大，头发会越来越少，掉头发的现象会更加明显了。
【睡眠|身体有哪些反应就说明你已经老了？】发际线也会随着年龄的增长而上移，有些男士的秃顶现象会更加明显了，而对于女生来说，大多数是发际线上移，额头处的头发更加稀少了。
同时，白头发更加明显了，很多人在50岁不到的年龄，就长满了白头发。
7、睡眠
我们知道，对于婴儿来说，睡眠时间通常在13小时左右，对于小学生来说，睡眠时间在10小时左右。年龄越大，所需的睡眠时间也会越来越少。