减肥水果是哪些
减肥水果是哪些，水果是一种味道好，而且营养丰富的东西，而且种类繁多，深受广大群众的喜爱，它们都有各自的功效，有些水果也是有减肥效果的，接下来小编就为您介绍减肥水果是哪些
葡萄
所含卡路里：43大卡/100克
减肥功效：葡萄是一种非常有趣的小吃，除了易于携带之外，还可以连皮一起吃掉哦!根据研究表明，女性每天吃10来颗葡萄就能达到更加理想的减肥效果呢 。
梨
所含卡路里：44大卡/100克
减肥功效：梨之所以成为减肥佳品，主要源于其中丰富的纤维，平均一个梨中含有5克纤维，这相当于人体每日需求量的1/4，纤维可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用 。
菠萝
所含卡路里：41大卡/100克
减肥功效：菠萝不仅能帮助你增加饱腹感，还是促进消化的排毒食品选择 。另外，菠萝的低卡也成为了它能减肥的一个很大的亮点 。但是，由于菠萝的酸性物质过多，食用过量的话会损害肠胃的健康哦 。
【减肥水果是哪些】减肥水果是哪些，以上就是小编为您推荐的三种有减肥效果的水果，喜欢吃水果又想减肥的朋友应该多吃 。