【女人减肥吃什么】爱美的女性朋友们 ， 你们知道女人减肥吃什么吗?我们想减肥不仅要达到消脂目的 ， 还要保证基本营养所需 ， 维持体质 ， 否则会伤害身体 。那么 ， 女人减肥吃什么呢?今天就让我们来寻找解答 。
听有经验的朋友说 ， 女人减肥吃什么呢?首选塑纤果 ， 其次是地瓜 ， 洋葱 ， 香蕉 ， 番茄等等 。我们一起来详细看看 。
塑纤果
塑纤果是国内首款专业快速瘦身不瘦胸的水果类健康减肥食品 。塑纤果精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分 ， 如普洱茶、罗梦果、洋车前子等 ， 快速消耗体内脂肪 ， 从而达到快速瘦身的效果 。
地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化 ， 可促进肠胃蠕动 ， 有助排便 。
洋葱
洋葱能促进肠胃蠕动 ， 加强消化能力 ， 且含有丰富的硫 ， 和蛋白质结合的情形最好 ， 对肝脏特别有益 ， 因此有助于排毒 。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤 ， 加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜 ， 能分解体内积累的毒素 ， 有助排便 。
香蕉
香蕉含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和铁质 ， 还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质 ， 是提神醒脑的最佳保健食品之一 。看到这里 ， 爱漂亮的朋友们 ， 女人减肥吃什么中 ， 我们定不要错过香蕉了 ， 因为好吃 ， 还达到了减肥的效果 。
番茄
番茄里含有丰富的番茄红素 ， 它是同类营养素中最强有力的抗氧化剂 。除此之外 ， 其中的胡萝卜素在消灭氧自由基方面也很出色 。据研究测定：每人每天食用50～100克鲜西红柿 ， 即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要 。
花菜
花菜中含有大量的抗癌酶 ， 其含量远远超过其他含酶食物 。除此之外 ， 花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有利于孕妇的叶酸 。
果仁
因为果仁中含有丰富的铁质和各种维生素 ， 能强健皮肤细胞 ， 把氧带到红血球 ， 使您保持健康美丽 。
女人减肥吃什么呢?这可是众多爱漂亮女性朋友关心的话题了 ， 从上面的介绍中 ， 我们知道了该吃的东西还不少 ， 这下子 ， 我们该开心了 ， 可以吃到美味 ， 还可以达到了减肥的效果 ， 何乐而不为呢?