如何自制红豆减肥汤 _生活百科

相信很多人不知道如何利用红豆来减肥，红豆是一种十分营养的食物，很多人都喜欢吃，那么对于想减肥的人来说，如何利用红豆减肥呢?接下来小编就为大家介绍如何自制红豆减肥汤。
红豆薏仁汤
材料：红豆100克、大薏仁200克。
做法：红豆和薏仁提前用清水泡好，直接放入锅中，加入适量清水一起同煮。红豆和薏仁一起煮烂然后关火，继续焖15分钟。最后一步就是加入黑糖或者冰糖搅拌均匀即可。
效果：薏仁和红豆都有着很好的消水肿功效，同时这对于美白肌肤也有很好的效果哦!薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本植物之王” 。薏仁米营养丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。解毒瘦身又养颜。
【如何自制红豆减肥汤】如何自制红豆减肥汤，这款红豆减肥汤做法十分简单，但是效果却非常好，想要减肥的朋友不妨一试，以上就是健康族小编为您整理的相关内容。