家常减肥食谱有哪些 _生活百科

减肥一直是女生口中的话题，一个苗条的身材谁不想拥有呢?所以，你们是否在寻找关于最有效的家常减肥食谱呢?其实，我们日常所吃的菜也是可以很好的帮助我们减肥的。因此，现在小编就来为大家讲讲关于家常减肥食谱有哪些吧!
一、凉拌西芹
做法：
1、将西芹的叶子摘去，洗净。
2、将锅内放上水，烧开放入花生油，将西芹放入，无需煮太久，三四分钟即可。
3、将西芹捞出放入冷水中过冷河，将西芹去皮(煮过的西芹很好剥皮的)，切段，装盘撒上食盐少许
二、番茄炒蛋
做法
【家常减肥食谱有哪些】1 。番茄去皮，切块待用，鸡蛋打散，加少许盐和味精调味。
2 。起油锅，下番茄煸炒，出水后，用中火收浓番茄汁，一来菜不会太水，而来，番茄这样煮一下香味倍增，待番茄汁开始变浓稠时加盐和胡椒粉调味然后下鸡蛋液，轻轻推动，使其慢慢凝成蛋块，淋上麻油，撒上葱花即可。拌匀，倒入香油少许再拌匀这凉拌西芹既青翠可人又脆口爽人，好一个开胃菜。
关于家常减肥食谱，番茄炒蛋相信大家日常都会做的一道菜吧，这道菜不仅能够给我们带来减肥的效果，而且还让我们的身体吸收更多的营养呢!
三、芡汁豆腐
做法
锅内放高汤煮开，然后将豆腐整块放入用小火煮10分钟左右，将豆腐捞出装盘，然后在余下的汤汁内加入雪菜，毛豆加盐，胡椒粉，稍许砂糖煮开后用水淀粉勾芡浇在豆腐上，然后等热度下降后，放入冰箱冷藏，冰透后取出食用即可。
这些就是关于家常减肥食谱了，根据自己的口味爱好来选择，你们喜欢哪一道菜呢?其实，关于家常减肥食谱，还有更多更适合去减肥的菜呢，只是我们缺乏发现的眼睛，所以，想要自己真正的减肥起来，需要我们关注更多这类的知识哦!