5个最有效的瘦腿方法萝卜腿速变小鸟腿 _生活百科

夏天快到了，腿暴露的机会越来越多了，于是瘦腿成了很多爱美美眉们心头的一件大事。最有效的瘦腿方法是什么呢?今天小编就和大家分享5个瘦腿方法，帮你赶走萝卜腿，速变小鸟腿，一起来看看吧。

方法一：精油瘦腿法

首先腿上抹好精油，用刮痧板从膝盖弯根开始，向上刮，每次只能刮一个方向，不能像搓澡一样来回的刮，如果有下肢静脉曲张或水肿，则必须从下往上刮，以帮助改善血液循环，若相反方向会越来越严重。没有水肿的话，两个方向都可以，但是最好是由下至上，这样可以使疲惫了一天的腿放松，血液循环也会有所改善。每天刮腿20分钟，一个月腿会痩4厘米哦。
【5个最有效的瘦腿方法萝卜腿速变小鸟腿】
方法二：保鲜膜瘦腿法

1、先在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。

2、用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去，这时你会发现腿部肌肤更加光滑，富有弹性。

3、把腿叉开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。把腰压低，与腿和臀部成直角。

5个最有效的瘦腿方法 萝卜腿速变小鸟腿

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