简单有效的瘦腿偏方大盘点 _生活百科

长期久坐很容易导致大腿粗壮，怎样能够快速瘦腿呢?想要快速瘦腿，不妨试试下面的7个简单有效瘦腿偏方吧！不会伤身，还能快速瘦腿哦！

瘦腿偏方——喝薏仁水

不少人都有或轻或重的水肿现象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助排出身体多余的水分，紧实曲线，还能美白。很多早餐店都有卖薏仁豆浆。

瘦腿偏方——揉捏按摩

大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织，推荐大家用抓和捏的方式使用好的瘦身、瘦腿产品，可以达到促进血液循环、加强新陈代谢、减少赘肉的纤体效果。按摩手法必须用力地抓捏揉推压，但是不要用力到让自己瘀青。正确的力道有点像在揉面团。

瘦腿偏方——晚饭吃流食

这招不仅对瘦腿有用，也是健康减肥的良策。晚饭要吃，但要吃稀饭之类的流食，这样既能保持身体所需热量，还能防止脂肪堆积到下半身，这个习惯只要坚持一周，你就会明显感到腿部变得骨感了呢。

瘦腿偏方——敲打穴位

【简单有效的瘦腿偏方大盘点】其实不用整天鬼哭狼嚎去坚持那些累人又浪费时间的瘦腿操，只要利用一切时间对腿部进行敲敲打打，特别是大腿外侧这些有不少穴位的地方，敲打这些地方就可以刺激腿部血液循环，达到燃烧脂肪的目的，效果也非常不错哟!