三个瘦腿小偏方让你的腿部更瘦更修长 _生活百科

由于腿部脂肪堆积过剩，MM们从此与“大象腿”结了缘。如何瘦腿摆脱烦人的大象腿也成了困扰MM们的最大问题。为了帮助大家重拾修长美腿，小编为大家推荐三个最有效的瘦腿偏方，可以让你快速告别象腿!

生姜水泡澡瘦腿偏方

1、每天或每两天泡一次热水澡，或是在热水中加入生姜。

方法：用捶排骨肉的捶肉棒把姜敲碎，加入泡澡的热水中，如果想让生姜里的汁液全都发挥出来，可以将敲碎的姜末先放入茶壶里用小火煮开，再倒入澡盆中。

记得生姜泡澡水位不可以超过胸部喔，除非水水们想缩胸……

2、泡完澡后，擦瘦腿霜，按摩之后包上保鲜膜。

3、睡前抬腿至少20分钟。

白菜+米醋瘦腿偏方

这个美腿妙方，可以让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。

准备工作：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用。

做法：将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。

专家说法：圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝;钙是强健骨骼的“最佳搭档”;芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。

专家提醒：夜晚降临时，千万不要狂吃淀粉食物，因为它会囤积在体内，使下半身发胖、腿部变粗。多吃些绿色蔬菜，没多久，你便会觉得“轻松”许多。

粗盐瘦腿偏方

粗盐瘦腿的操作方法非常简单，粗盐瘦腿原理是，根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。

粗盐瘦腿用法：在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，也可先做些按摩再用水冲掉，之后开始洗澡。

若你是敏感肌肤，无法使用一般的粗盐，可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。粗盐瘦腿的适用人群是不喜欢运动的人，一般在一到两个星期内就会见效。

【三个瘦腿小偏方让你的腿部更瘦更修长】温馨提示：想要快速书、瘦腿，大家可以选择利水消脂的食物，结合针对性的瘦腿运动一起，那么修长笔直的美腿便轻而易举地练就了！

三个瘦腿小偏方 让你的腿部更瘦更修长

三个瘦腿小偏方让你的腿部更瘦更修长