炎炎夏日，一整天下来腿部变得肿胀不堪，想要塑造轻盈纤细的双腿?怎样才能快速瘦腿呢?今天，小编就为你推荐瘦腿方法，6步瘦腿按摩法搭配泡脚和腿部去角质进行舒缓，帮你缓解疲劳的同时让你的双腿看上去更纤细，夏日露出双腿也更加有自信噢!
【按摩步骤】
招式1
以手指揉捏腿部后侧肌肉，由下往上均匀捏小腿和大腿，左右腿皆重复做约5~10回 。
招式2
双手交迭平摆大腿上，从大腿往下滑至脚踝处，再换双手包覆脚踝后侧，往上推到小腿、大腿，左右脚皆重复做约5~10回 。
招式3
【简单3步瘦腿方法 让你打造纤细美腿】以双手大拇指交替由下往上按小腿胃经，位置在小腿骨偏外侧，左右腿皆按压3~5回，按压时有微酸感，走胃经穴道可助肠胃蠕动及代谢 。
- 学会按摩8个瘦腿穴位 打造性感美腿
- 5个简易瘦腿运动 提臀瘦腿一举两得
- 解读：为什么胆经可以瘦腿？
- 简单按摩+小运动 让你拥有细长美腿
- 另类瘦腿必杀技 穿高跟鞋也塑腿
- 瘦腿秘诀：如何正确找到胆经敲打瘦腿？
- 图 2式瘦腿瑜伽 消除赘肉秀出美腿
- 3个超有效瘦腿动作 教你消灭萝卜腿
- 怎样瘦腿？康熙来了教你解决6大腿部问题
- 睡前床上简易瘦腿操