简单按摩+小运动让你拥有细长美腿 _生活百科

夏天看着街上别的MM们穿着热裤短裙大秀美腿，不禁心生羡慕。再看看自己的小粗腿，简直羞愧，可怎么才能快速瘦腿呢?不用着急，今天，微微减肥小编教大家3个瘦腿妙招，让你也能拥有又细又长的美腿。平时只要简单按摩+小运动，不但让腿部线条更美，皮肤也变得更有光泽哦。

我不是一个天生就有美腿的人，每次看到又细又长的美腿女孩就忍不住心生羡慕。腿的保养根本就是长久战争啊!没错!所谓的“美腿"”不外乎就是又细又长又光滑。要细要长就是要靠按摩跟消水肿，光滑则是要注重皮肤的保养才会有美丽的光泽度!美腿保养靠的就是以下这几个秘诀!

按摩霜+按摩动作

由下往上慢慢推按，一边大约30次左右。
【简单按摩+小运动让你拥有细长美腿】
搭配扭转按摩顺便消消大腿水肿!一般是按摩到有明显感到温热感喔!不用很用力捏，只要慢慢按摩就可以了，一边大约有60下~80下。

因为尺度问题我没有拍到屁屁的地方，保湿工作我会延续腿部一直到臀部!这两者是无法分开的啦!臀部一定也要跟着擦上保养乳液喔。

膝盖也要加强保养!因为小时后受伤就有留下疤痕，真的超难好但就算无法完全除掉疤，还是不能放弃保养啊!!当然擦的过程中也是会搭配按摩喔!按摩来回大约20次就OK了。

简单按摩+小运动 让你拥有细长美腿

简单按摩+小运动让你拥有细长美腿