简单4步瘦腿按摩 快速练就筷子腿


 
一双纤细匀称的双腿是每一个女性心中的目标,因此瘦腿很有必要 。可是,怎样瘦腿最快最有效呢?不妨按摩瘦腿吧!今天,美腿瘦腿小编就为大家介绍简单的4步瘦腿按摩,帮助你快速练就筷子腿 。
 
近年来,为了提升按摩功力,相关应运而生的辅助按摩产品也不少,这里要告诉你安全又有效的腿部按摩方式,帮助排出身体废物,达到纤体保养的目的 。许多专家医生提出,按摩「虚」胖的大腿和屁股部位,特别容易消除肿胀感,原因在于,大腿和屁股部位是淋巴结分布的重要位置,而淋巴按摩正是沿着淋巴的流动线路进行按摩,所以一定要先知道淋巴流动的方向 。
 
像是脚、腹部、腰部等处的淋巴,都是往上流向此处 。在按摩减肥瘦腿时,除了采取由下往上的方向,还可针对局部大腿内、外侧周围,利用双手揉捏、扭转肌肉,除了活络淋巴循环,也可以刺激大腿周围的胆经,减少下半身肿胀现象 。
 
腿部按摩TIPS
 
保养品搭配按摩,快速消除大腿、屁股肿胀感
 
Step1:
 
【简单4步瘦腿按摩 快速练就筷子腿】针对腿部的正面和背面,分别轻点保养品在膝盖下方、小腿中段、脚踝 。