小腿水肿的原因及瘦腿方法


 
小腿浮肿怎么办?相信部分朋友曾经有过小腿浮肿的经历 , 到底这是什么原因呢?怎样才能消除小腿浮肿呢?今天 , 微微减肥小编就为MM们全面解析下肢水肿的治疗方法 , 让你拥有性感腿部曲线 。
 
水肿原因
 
1、睡前有喝水的习惯 , 再加上经常熬夜 , 造成血液循环不良 , 水分就会滞留在微血管中 , 造成水肿 。
 
2、办公室一族久坐在位置上 , 会引起静脉曲张 , 体液回流缓慢 , 下肢积水积油 。
 
3、久站一族由于长时间站立使体内分泌醛固酮分泌增加 , 使大量水分滞留 。
 
4、平时常吃高盐食物 , 还有快餐盒碳酸饮料 , 这些都是造成水肿的原因 。
 
揉捏按摩
 
【小腿水肿的原因及瘦腿方法】经常按摩小腿肚能加速小腿部分的血液循环 , 帮助排出身体中多余的水分 。双手从脚踝到膝盖的方向揉捏按摩 , 两手放在小腿肚的位置 , 然后向相反的方向扭转 , 由小腿的外侧向内侧轻轻抚摸 , 然后再由内向外按摩 , 还可以以大拇指的指腹轻轻按压小腿 。