3日饮食减肥方案,补充营养健康快速瘦 _生活百科

食谱减肥很让减肥过程变得很简单，美眉也很享受这样的过程，不过食谱减肥速度不是很快，美眉要有耐心才行。不过心急减肥的美眉总是占大部分，那么小编就给各位美眉推荐一款减肥食谱方案吧!3日减肥法，有计划的安排每天吃的食物，能保证你摄取足够的营养的同时快速燃烧脂肪，是不是很不错呢，快来看看吧!
第一日：
早餐：西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯
午餐：青菜沙拉1份、海鲜意大利面、苹果1个
晚餐：糙米饭1碗、生菜炒肉、冬瓜海带汤
面包、糙米中含有碳水化合物，能提供能量;西柚、苹果中有钾、维生素C和纤维素，能帮助消化吸收;咖啡、海带利尿，能消除水肿，燃烧脂肪。（转载声明：此文是互联网转载内容，本文内容仅代表作者观点，本站只进行转载发布。文章消息内容还应有作者自行证实其准确性、真实性，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。）
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【3日饮食减肥方案,补充营养健康快速瘦】