青色柳橙能够瘦身的部分,其实是在绿色外皮及橙黄色果肉之间的白色果皮部分 。而之所以会强调采用青柳橙的原因,是因为青柳橙的白色中果皮比成熟的黄色柳橙要厚,其中具有瘦身效用的成分含量也较高 。其他柑橘类水果例如橘子、柚子皮中,也同样存有瘦身的有效成分 。下面微微健康网小编就为大家介绍青皮香蕉和橘子这两样水果,可以有效帮助您减掉身上的多余脂肪,快看看有哪些方法吧 。
柳橙皮中的瘦身成分
成分1:橙黄素
这种成分对于清除身体自由基以预防癌症有所成效,此外,它还具有分解黑色素细胞以促进肌肤美白之正面功效 。
成分2:欣乐芬素(Synephrine)
这种元素能够提升体内的新陈代谢率,帮助脂肪燃烧 。由于它是属于第三乙型之正肾上腺刺激素,所以它在促进体内代谢、燃烧脂肪的同时,并不会让人产生心悸及高血压之副作用 。在2004年文献中也提到欣乐芬素对于减重的应用 。
成分3:赫式帕利锭元素(Hesperidin)
这种元素可以帮助扩张血管及降低胆固醇,以用来预防肥胖患者所可能产生的一些疾病 。
成分4:微量元素及矿物质
包括了锌、镁、磷、铁、钙、钾、维生素B1、B2、C等,它们都是对身体有益且帮助体内循环所不可或缺的营养元素 。
成分5:膳食纤维
【揭开青色柳橙的超强减脂功效】加强肠道运作,帮助排泄正常,解决宿便问题的重要物质 。
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