立秋减肥吃什么水果好？ _生活百科

立秋减肥吃什么水果好?秋天是一个收获的季节，这个时期说过是上市最多的时候，在这个时期利用水果减肥是最简单也是最简便的，那么，减肥吃什么水果好呢?微微健康网小编带你一起去了解下。

水果减肥也是最近几年才出现的一种减肥瘦身方法，不过以现在的这个时期的女性来讲，她们当中有些人已经开始把水果当做是主食来迟了，为了苗条真的是什么方法都可以做，这个水果减肥餐也不是每天都必须要吃的，就算是用水果减肥方法也要找对正确、有用的水果才可以达到瘦身的效果，现在就给打击讲下减肥吃什么水果好?

西瓜减肥

西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数减水，而尿量增多，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对於喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也蛮好的。

苹果减肥

【立秋减肥吃什么水果好？】苹果减肥瘦身是大家最开始也最常用的一种的水果瘦身方法。此方法就是三日内只食苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便，不限数量，如是者三日可减3至5公斤。注意：但要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超过3日，否则随时会营养不良，甚至厌食症。