还在为了寻找快速减肥的方法而发愁嘛?微微健康网介绍蔬果汁断食减肥法,只要按瘦身计划去进行,就能快速把一身赘肉减下去 。果蔬汁断食减肥法不仅能帮你清除体内毒素,并快速去油脂减肥,还可以让脸色变得更红润哦!
一、橘子汁
橘子汁促进新陈代谢
材料:橘子2颗、开水150ml
做法:将橘子去皮,放入果汁机中加开水打成汁,过滤去籽取汁即可 。
功效:可促进新陈代谢,净化血液 。
二、大豆卵磷脂葡萄柚汁
大豆卵磷脂葡萄柚汁降低血脂肪
材料:葡萄柚2个、大豆卵磷脂15g 。
做法:葡萄柚榨出原汁,再将大豆卵磷脂加入,一起打成汁即可 。
功效:可降低血脂肪 。
三、莲雾汁
莲雾汁消凉退火
材料:莲雾5-10颗(视颗粒大小)、开水约100-150ml 。
做法:将莲雾洗净后切片,再放入榨汁机中,加开水榨出汁即可 。
【蔬果汁断食减肥法 清体排毒帮瘦身】功效:具有消凉退火,及改善便秘作用 。
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