快放假了,让你的烤箱动起来-----糯米鸡肉卷
原料:鸡腿2只台式香肠4根冬笋尖4根干香菇5朵枸杞约20粒糯米150克葱末1茶匙(5克)
姜末1茶匙(5克)蒜末1茶匙(5克)
调料:烧烤酱2汤匙(30m1)蚝油2茶匙(10克)黄酒1汤匙(15m1)油1汤匙(15m1)盐1/2茶匙(约3克)
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超级啰嗦
**最好选用大鸡腿来做这款鸡肉卷,这样比较容易卷起来 。不要用琵琶腿哦,那样能剔下来的肉面积太小 。
【糯米鸡肉卷的做法】**蒸糯米饭用的水,比我们平时蒸白米饭稍稍少一点就可以,否则太稀了不好卷,口感也不好 。蒸好的糯米饭如果用不完,可以直接食用,非常好吃 。
**因为鸡肉比较滑,卷的时候不是很容易卷起,你可能会觉得自己卷的不太好 。不要着急,只要尽力卷紧就可以了,因为还要加一层锡纸包裹,所以烤熟后形状也会挺齐整的 。
**烤鸡肉卷的前半段时间里,我们要用锡纸包住鸡肉卷烘烤,一是为了让它定型,二是为了让它保持水份 。烘烤到一半的时候,要刷上一点烧烤酱,再取下锡纸烘烤,因为这段时间内我们要让它尽快成熟并产生漂亮的颜色 。
健康饮食网小提示
金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用,两者搭配食用,亦有补益气血的作用 。可用于妇女产后体虚 。
冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身
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