给身心“放假”，给健康“充电”！大同市民“甩脂”忙 _健康小知识

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“五一”假期
大同众多市民选择
在家门口的公园、广场户外健身
【给身心“放假”，给健康“充电”！大同市民“甩脂”忙】尽情燃烧卡路里
给身心“放假” ，给健康“充电”
用这种方式度过开心的假期

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近年来，大同市全民健身活动蓬勃发展，大众运动的方式也由被动变为主动，同时已融入市民的日常生活。每天清晨或傍晚，在我市各公园、广场、小区空地上，广场舞、健身气功、太极拳、健步走、柔力球、抖空竹等健身项目让人目不暇接，不少市民成了全民健身的践行者。

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5月3日一天早，儿童公园便热闹了起来。采访人员注意到，市民有的独自健身，有的结伴踢毽球、打拳、跳广场舞……但大家都保持安全距离，或戴着口罩。 “现在退休了，有时间出来锻炼身体，每天通过一个多小时的运动，不但心情愉快而且对身体还有好处。 ”家住云中路的马师傅每天早晨都会与伙伴们一起打太极拳来锻炼身体， “五一”假期也不例外。

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在御河生态公园，清新的空气吸引着许多市民到这里锻炼身体。 “还能不能坚持，不行就走走……”假期市民石先带着女儿一起在这里跑步。他对采访人员说，平时早起惯了，假期天气也不错，每天会到家门口的公园里跑跑步、走一走，顺便还可以赏花，拍美景。

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“以前假期都会外出旅游，今年提倡就地过节，我把假期过成了‘运动日’ ，也很有意义。 ”小王说，平时工作忙，没时间锻炼。这次趁着“五一”假期每天早晨或傍晚都会到公园里转转，感觉挺好，还想着以后要每天坚持。
采访人员|高燕责编|周建新审核|邓琳监制|杨刚