没感冒却狂打喷嚏？到底“谁”在想你…… _健康小知识

打1个喷嚏，表示我在想你
打2个喷嚏，表示我在爱你
打3个喷嚏，表示我在恋你……
呃，那打20个喷嚏
那是不是得恭喜你
你的爱情已经修成正果
可以幸福一生了？
然鹅，非也，自作多情就像打喷嚏，明明是鼻子在作怪，却骗自己说TA在想你。

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那咱们来聊聊打喷嚏和鼻子之间的爱情魔力咒~过敏性鼻炎那些事儿。
疫情当前，戴着口罩连环喷嚏打起来更是难受，一个大喷嚏，口罩可能就得换了，纸巾也是一包接一包。
专家解读
看似小隐患，却可能发生“大麻烦” 。过敏性鼻炎典型症状是阵发性喷嚏连续性发作，大量水样清涕，其次是鼻塞、鼻痒，部分患者有嗅觉减退。
在很多人看来，过敏性鼻炎只不过是发作时有点痛苦而已，过后和健康人一样。事实上，过敏性鼻炎若不及时妥善地治疗，有可能诱发多种疾病。
长期患过敏性鼻炎患者可能会导致记忆力减退，出现乏力、头痛、嗜睡等现象，甚至还可造成支气管哮喘、变应性结膜炎、慢性鼻窦炎、分泌性中耳炎等。
过敏性鼻炎如何预防？
简单地要做到三点：
远离致敏源：春季是室外过敏原包括花粉、柳絮播散的高峰期，出门时一定要正确佩戴口罩，正规的医用外科口罩足以阻隔花粉，应尽量少去花多树多的地方，以减少过敏的发作。控制室内环境清洁，建议勤换床上用品，清理窗帘、地毯等；
合理用药：对于一部分季节性过敏性鼻炎患者，可以提前半个月使用抗过敏的药物，避免症状发作；
坚持鼻腔冲洗：每天早晚坚持进行鼻腔冲洗，尤其是过敏症状高发春秋季节。
如何正确使用鼻腔冲洗器？
配合度好的患者尽量选用鼻腔冲洗器，使用过程中注意以下几点：
冲洗用水需水温控制在35-37℃(接近体温)的生理盐水或用洗鼻盐按照比例调制的洗鼻液。

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配合度欠佳的患者可以选择鼻腔喷雾，具体按照选用的产品说明书来使用即可。
使用生理盐水或海盐水适当进行鼻腔冲洗，可清除鼻内刺激物、过敏原和炎性分泌物等，减轻鼻黏膜水肿，改善黏液纤毛清除功能。鼻腔喷雾既安全又方便，通常用于鼻腔和鼻窦炎性疾病的辅助治疗，更适用于婴幼儿。
清洗完鼻腔后，如何正确擤鼻涕？
因为鼻腔与咽鼓管咽口位置关系紧密，所以鼻涕多的时候不正确的擤鼻方式会导致分泌性中耳炎的出现。正确的方法是：堵住单侧鼻翼，轻轻擤出，擤完一侧再擤另一侧；或者将鼻腔分泌物回吸至鼻咽部，由口腔吐出。

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那被打喷嚏的爱情魔力咒困扰的朋友们，可以来这里找大师们慢慢解开咒语吧。
专家介绍

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谭国林
主任医师，教授，湘雅名医，任第三临床学院耳鼻咽喉头颈外科学教研室主任、耳鼻咽喉头颈外科主任。湖南省225人才工程的学科带头人称号。湖南省耳鼻咽喉内镜质量控制中心主任；湖南省耳鼻咽喉头颈外科专业委员会副主任委员；中国医师协会耳鼻咽喉头颈外科分会理事；国家自然科学基金及对外基金项目、科技部科技奖励评审专家；《中华耳鼻咽喉头颈外科杂志》《临床耳鼻咽喉头颈外科杂志》及《中国耳鼻咽喉颅底外科杂志》等专业期刊的审稿专家或编委。从事耳鼻咽喉头颈外科临床、科研、教学近30年。