冬季到了，大部分人不再愿意外出走动，长此不走动很容易导致小肚子凸起 。怎么办?怎样快速减肚子呢?想要在这个冬季快速的甩掉小肚子，不妨试试下面的收腹减肚子方法吧!
外面天气那么冷，连吃饭都懒得出门，窝在沙发上看电视当然是最享受的了!可是这恰恰给了肚子上的赘肉一个好机会，那么，冬季改如何减肚子呢?小编建议先解决便秘问题，再实行收腹计划 。接下来就教你冬季减肥两大招，轻轻松松减肚子 。
扫除宿便
行动1 多吃发酵食品
【冬季减肥两大招 轻松减肚子收腹】比菲德氏菌是能促进肠胃蠕动的好菌，而像优酪乳、泡菜、起司等发酵食品或饮料，大多含有比菲德氏菌及乳酸菌等，对于肠内环境改造有很大的功用 。
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