沙漏型身材来袭 4招教你纤腰又丰胸 _生活百科

【沙漏型身材来袭 4招教你纤腰又丰胸】最近， “沙漏型”身材十分火红，不少超模都纷纷脱离“纸片人”的行列，通过运动来塑造沙漏型身材。那么到底怎样塑造沙漏型身材呢?下面小编教你4招，帮助纤腰又丰胸，轻松打造沙漏型身材。

“沙漏线”就是丰胸纤腰翘臀所形成的的完美弧度，从远处看就形成了一个类似于沙漏瓶的轮廓。纤细若纸片人般的女星，一直是时尚圈中的宠儿。但是，最近欧美刮起“沙漏型”身材之风，即纤腰丰胸的丰腴身材。

回想一下，你便会发现那些性感妖娆的时尚女星几乎都是沙漏型。其中不乏最著名的沙漏型身材女王——美国热播20年的American Next Top Model(全美超模)的主持人兼超模提拉·班克斯，几乎每一季每一集你都能看到她引以为傲的沙漏型身材，塞在一条平常人根本挤不进去的裙子里。

这一回，沙漏型身材真的要火了!因为从各路女明星越来越细的腰身看来，光挤得一副豪乳已经不是高回头率的保障了， “沙漏线”才是好身材的比例。可以说，有了“沙漏线” ，即使你没有露胸，你在镜头前的身材也是曼妙且柔软的，尤其是在这种能胸衣外穿的年代。而想要拥有“沙漏线”或者挤进这样的裙子里，光靠节食是不会起作用的，必须依靠特别针对腹部的锻炼。

比如说，近期蛮火的“撕裂腹肌者”运动——整个锻炼做下来也就十几分钟，十几组动作，但是它对腹肌锻炼有奇效(编辑亲身体验：都是极其简单的动作，第一次做，一组动作都没办法完整做下来) 。在得到曼妙的腰身之后，再去摇呼啦圈来得到“沙漏线”会更容易，腹部线条也会更优美。另外，想要走捷径的亲可参考瑞塔·欧拉的做法，直接穿一条有“沙漏线”的裙子，也是个办法。

沙漏身材是指腰很细并且胸、肩、背部还有臀部都比较宽的一种女性身材。沙漏身材如同沙漏的形状特征：上下半身都十分结实，表现在肩部胸部比较宽厚丰满，腰胯及臀部较大，且腰身纤细，是一种丰满中不失窈窕的性感身材。