蒜香烤扇贝怎么做

蒜香烤扇贝
原料:扇贝4只,红椒碎各2汤匙,香葱碎1汤匙,蒜末2汤匙,柠檬汁几滴,粉丝1把 。
调料:西班牙橄榄油1汤匙(15m1),鱼露1茶匙(5m1),盐1/4茶匙(约1克) 。
【蒜香烤扇贝怎么做】

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3、鱼露是一种调味汁,味道咸鲜 。有泰国产的,也有韩国产的鳀鱼汁或者银鱼汁,在大型超市的进口食品柜台可以买到,价格不贵 。如果买不到鱼露,可以用耗油,美极鲜味汁等咸味调料来代替 。鱼露,不同的地区有不同的叫法,有的包装上写的是味露,有的写的是鱼汁 。
4、喜欢吃辣的朋友,可以选用小米椒或朝天椒来制作 。不能吃辣的,则用甜椒来做 。
5、烘烤之前,再扇贝上再覆盖一层锡纸,可以最大限度的保存扇贝的汤汁和鲜味不流失 。
健康饮食网小提示
扇贝和啤酒不能一起吃:引起痛风
扇贝和蚕豆不能一起吃:扇贝等海生软体动物含锌非常丰富,不宜与蚕豆膳食纤维含量高的食物同吃,因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100% 。
关键词:扇贝蒜香菜菜谱
用心于早餐,唤醒身体
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