鸡腿烤时蔬的做法

【鸡腿烤时蔬的做法】最近托新烤箱的福,做了不少甜点,吃着有点腻了,所以柏翠PE5326烤箱试用第二烤,来份香喷喷、美味鲜香的烤鸡腿吧,搭配上新鲜的时蔬,不仅解腻开胃,更是营养丰富,实在是不能错过的美味呀!
鸡腿烤时蔬
主料:鸡腿3个、土豆100克、胡萝卜50克、莴笋50克、南瓜30克、洋葱20克
辅料:料酒、生抽、胡椒粉、蚝油、蒜、姜、油、盐、蕃茄酱、排骨酱、蜂蜜、水

鸡腿烤时蔬的做法

文章插图

鸡腿烤时蔬的做法

文章插图

鸡腿烤时蔬的做法

文章插图

鸡腿烤时蔬的做法

文章插图

鸡腿烤时蔬的做法

文章插图
注意:
1.第一次时间烤完鸡腿后要换容器,因为会烤出来血水,底部会很脏 。
2.鸡腿根部一定要包锡纸,否则会提前烤黑、烤干 。
3.配菜提前炒一下,烤后会更好吃,不然口感不香 。炒时已经加过盐,鸡腿腌制时也加过盐,所以出炉后味道正好 。
健康饮食网小提示
鸡腿和柠檬能一起吃:常吃令人食欲大振
黑芝麻和鸡腿不能一起吃:黑芝麻和鸡腿
关键词:鸡腿
与鸡腿诀别书
你一星期只能吃一只鸡腿,但是,在吃这顿美味的莱肴时,必须把一整天的食谱都改为蔬菜,并且绝对不能碰任何零食,才能控制你一天的进食热量...[更多]