怎样瘦脸最有效最安全？ _生活百科

怎样瘦脸最有效最安全？无论是手术还是药物，都会对身体健康产生一定的影响。然而通过饮食来瘦脸是最安全的方法了，微微健康网小编就来告诉你哪些食物会让你瘦脸瘦的最快。

1、菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。

2、豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。

3、红萝卜：相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功效后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容。

4、西洋芹：和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢。

5、纳豆：容易保存的纳豆是日式早餐的柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔。

只需要借助食物的帮忙，你就能拥有一张精巧细致的脸蛋了。赶紧来试试这些能瘦脸的食物，打造瓜子脸吧。
【怎样瘦脸最有效最安全？】