吃什么可以瘦脸？两大瘦脸食谱大公开 _生活百科

如何快速瘦脸呢?其实，脸部的赘肉也能通过吃来消除哦!那么，吃什么瘦脸最有效呢?下面，小编就来告诉你2款超美味的快速瘦脸食谱，助你轻松消除水肿和脸上脂肪，做一个真正的小脸美人!

快速瘦脸食谱——绿豆薏仁粥

材料：

【吃什么可以瘦脸？两大瘦脸食谱大公开】绿豆20克，薏仁20克。

做法：

1、将薏仁及绿豆洗净，然后用水浸泡隔夜。

2、将浸泡的水倒掉，再把绿豆和薏仁放入新的水，用大火烧开。

3、烧开后就用小火煮至熟透即可食用。

4、由于粥品系列本身没有什么调味的，你可以适当加点砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切记不能加多了，因为它们都是高热量的东西哦!

瘦脸食谱功效：绿豆和薏仁有利尿，改善水肿的效果，是瘦脸的佳品。而薏仁本身还有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生，绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快的排除。

快速瘦脸食谱——柠檬蜂蜜水

材料：柠檬1个、蜂蜜、水、盐。

做法：

1、将柠檬用清水冲洗一下，表面抹上一层盐，轻轻搓洗表面，用水冲洗干净，将柠檬切成薄片;

2、将柠檬片放在凉开水中，再放入蜂蜜冲调即可。

瘦脸食谱功效：柠檬本身就是非常好的减肥食材，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对减肥十分有益。而这款柠檬蜂蜜水能使您保持皮肤紧致、有弹性，皮肤紧致了，脸型自然就瘦下来了，无疑是最有效最简单的瘦脸身材。