五种瘦脸的最快方法让你轻松甩掉大饼脸 _生活百科

很多嘟嘟脸的美眉们都有这样的烦恼，身上不胖，但是肥肥肉肉的脸给人感觉胖胖的。因此她们经常就会想，有什么方法可以瘦脸。今天小编就和大家一起分享瘦脸的最快方法。

1、运动法
【五种瘦脸的最快方法让你轻松甩掉大饼脸】
运动也可以瘦脸，运动减肥的效果是全方位的，脸胖很大部分是因为脸部浮肿，因此剧烈运动后的大量排汗，有助于水分迅速排出体外。脸上的浮肿不见了，脸自然而然就小了。

2、饮食法平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就一定要拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3、沐浴法

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38度的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间20分钟左右最佳。

4、面部减肥操

有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备运动：进行3分钟有氧运动。

第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

5、改变生活习惯法

洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

饮茶：多喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

小提示：其实瘦脸很简单。5招就能让你甩掉大饼脸，肉肉脸的美眉们赶快来看看吧。

五种瘦脸的最快方法 让你轻松甩掉大饼脸

五种瘦脸的最快方法让你轻松甩掉大饼脸