你知道最快见效的瘦脸减肥食物都有哪些? _生活百科

昨天遇上以前的一位女同事，因为许久未曾见面，我们聊了许多，她很是羡慕我有个S曲线的好身材以及瘦瘦的小脸蛋。你是不是与我那位同事一样，不知道最快见效的瘦脸减肥食物都有哪些?

一、西洋芹

和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢!

二、豆苗

绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。

三、红萝卜

相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，但是，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔!

四、菠菜

小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。

五、小鱼干

柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔!

六、柿干

可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。

【你知道最快见效的瘦脸减肥食物都有哪些?】吃什么食物可以减肥瘦脸?以上六种食物在菜市或超市里经常能见到。只要你用心记下这六种食物，每餐换着吃。日子久了，你就慢慢发现自己在一点点的变瘦。