网友正确有效的瘦脸减肥方法 _生活百科

【网友正确有效的瘦脸减肥方法】
网友小迪：以前我的脸是肥嘟嘟的，虽然很多人都说可爱，但是我却喜欢有气质的小V脸。我尝试了很多有效的减肥方法来瘦脸，最后经过我的一番努力，终于总结了一套正确有效的瘦脸减肥方法，下面就和大家一起来分享，真的很有效哦。

我以前吃饭的时候都吃大口大口的吃，将脸部都练出了肌肉，为了避免这种情况，后来我吃饭全都是小口小口的细嚼慢咽，这样可以让拒绝时产生的唾液激素更积极地促进身体新陈代谢，长期坚持下去就可以让脸变得越来越标致。

当然，除了细嚼慢咽之外我还很注意饮食，避免吃一些会引起浮肿的食物，晚上睡觉之前也不会喝水。多吃冬瓜、红萝卜、菠菜等利水食物可以有效的去除脸部多余水分，消去浮肿脸就会越来越小。

除了这些，日常生活的小细节也要注意，最好是远离烟酒。研究不仅会对皮肤造成伤害，还会让脸部的肌肉变得松垮，所以我坚决不喝酒抽烟，就连我爸我都不让他吸烟了，这样不仅对他身体健康有益，还对我减肥有帮助。