蜂蜜西柚茶排毒解毒减肥瘦身 _生活百科

西柚的卡路里极低，是多吃也不会发胖的减肥食品。同时它还含有丰富的钾，可以帮助排除体内多余的钠，同时有助减少脂肪和水分积聚。西柚还含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能。
美味可口的西柚茶可是减肥的好帮手。
蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。蜂蜜自古就是整肠能手，蜂蜜减肥方法也有很多种。
下面介绍蜂蜜西柚茶的制作方法
材料：西柚1个、冰糖30克、蜂蜜适量。
制作步骤：
1、西柚先用盐搓洗一下，这样可以除去表面的果蜡和农药;
2、用刀将西柚皮取下，尽量不要取到白色的部分;
3、将西柚皮切丝继续泡在淡盐水中2-3小时，去除苦味儿，中途可以换几次水;
4、把西柚果肉切成小块备用，泡好的西柚皮和果肉放入锅中，加少许水，加入冰糖，小火熬煮，熬至果皮成半透明状，汤汁收干;
5、盛入容器中，放置冷却后，调入蜂蜜拌匀，密封冷藏保存，冷藏3-5天后，即可取出用温水冲调饮用。
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