本文转自：文汇报
国内外的研究都表明 ， 老年群体是新冠病毒的易感人群 。
那如何做好他们的日常防护呢？
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个人防护要到位
非必要不外出 ， 不去人群聚集场所 。
如果必须要出门 ， 规范佩戴口罩 ， 不要为了节约而重复使用 。
核酸检测时 ， 不触碰核酸检测台 ， 保持2米安全距离 。
回家后流水吸收 ， 换鞋、做好相应物品的消毒 。
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【老年人如何做好个人防护？这五点要牢记】居家环境要清洁
开窗通风 ， 保持室内清洁卫生 。
收到快递后 ， 要做好充分的消毒 。
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营养摄入要均衡
补充适量的蛋白质、维生素 ， 多喝水 。
用水或盐水适当漱口 ， 保持口鼻湿润 。
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健康管理要坚持
生活规律 ， 保证睡眠 ， 保持愉快的心情 。
有基础性疾病的 ， 对血压、血糖、心率做好自我监测和控制 ， 按时服药 。
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接种疫苗要抓紧
新冠疫苗预防重症、危重症乃至死亡的效力非常明显 。
全程接种的效力超过70% ， 接种加强剂次可超过90% 。
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