中国的传统美食中，带馅面食是一大特色，比如日常生活中常见的饺子、包子、烧卖、馄饨等等，这类食物既是美味，也是人们全面提高营养的良好途径，尤其是牙齿松动、消化功能减弱的老年人更宜进食 。
带馅面食中的各种馅料把荤素搭配在一起，并添加了葱、姜、盐、酱油、味精等调味品，这样，食品就能提供多种维生素及钙、磷、铁、镁、钾等矿物质，起到防止老年人营养缺乏的作用 。
带馅食品的馅剁得很细，容易消化，对一些上了年纪、代谢不是很旺盛的老人来说，既有利于肠胃的消化吸收，又可以补充热量，是最为理想的食品 。
【带馅食品宜多吃】带馅食品最大的优点就是营养素齐全，它可以是主食，又可以兼副食；可荤素搭配，可以使得人们更好、更方便地平衡膳食 。

• 西式点心不宜多吃
• 忌用旧报纸包装食品
• 各类食品可在冰箱内放多久
• 多渣食品益多食用
• 粉丝不宜多吃
• 出汗过多宜吃酸味食品
• 为什么常吃带馅面食好处多
• 胆结石患者不宜多吃糖
• 老年人不宜常吃的九类食品
• 不宜多吃糖的人