不要成为快餐店的常客

部分中国儿童发育大大提前 , 这些儿童很多都是西式快餐店的老顾客 , 有些一周要吃几次西式炸鸡 , 从而吸收了过多激素 , 引起了肥胖早熟 。
而此时 , 世界卫生组织也公布了一项新的发现 , 西方人的饮食方式和习惯确实存在着潜在的危险 , 在煎、烤、烘的食物中含有致癌毒素丙烯酸氨化物 。
西式快餐中使用的主要是鸡肉和猪肉 , 高蛋白、高热量 , 但矿物质含量却很低 , 常吃非常容易导致发胖 。
【不要成为快餐店的常客】在日常饮食中 , 我们要懂得平衡营养 。多吃些蔬菜水果来平衡油脂、增加维生素的摄取 。懂得自己均衡地调配饮食 , 就不用担心垃圾食物对体重与身体健康造成不良的影响了 。