雪梨银耳羹，止咳化痰、美容养颜，秋冬季节比较适合食用的美食 _健康小知识

进入冬季后，天气开始越来越冷，空气也开始变的干燥了，现在脸上，身上的皮肤都会感觉特别干燥，在这个干燥的季节里，我们饮食上要注意多吃一些养肺、生津、润肤的食物，今天我特意做了一道雪梨银耳羹，来给自己润一润。

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银耳、雪梨、百合、红枣、枸杞、冰糖，这几种食材的完美搭配，可以很好的生津润肺、止咳化痰、美容养颜，是一款老少皆宜的糖水，甜甜的小孩子也很喜欢吃。现在我和大家分享一下我的做法。
【雪梨银耳羹】
准备食材：银耳、雪梨、百合、红枣、枸杞、冰糖。

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第一步：将银耳用水泡软，泡软后将银耳掰成小块。
第二步：雪梨洗净去皮，切成小块。
第三步：红枣、枸杞清洗干净。
第四步：锅中加水，放入银耳、百合、红枣大火煮开后，小火慢煮。
第五步：煮10分钟左右，加入雪梨和枸杞，小火慢煮。
第六步：煮至几种食材熟透后，加入冰糖调味后就可以出锅了。

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【雪梨银耳羹，止咳化痰、美容养颜，秋冬季节比较适合食用的美食】简单的雪梨银耳羹就做好了，做法简单，而且口感清甜，秋冬季节比较干燥，可以经常给家人煮一点这款糖水喝，大家还有哪些秋冬季节比较适合食用的美食，也可以留言给秋秋，让我们一起来分享健康美食。

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