不管多节约，家中的5种日常用品都要定期更换，它们关乎着健康 _健康小知识

每个家庭对生活都有不一样的态度，有的家庭对生活开支大手大脚，有的家庭对生活开支抠抠搜搜。虽然勤俭节约是中华民族的传统美德，但对于日常生活也不能过于节省，尤其是部分日常用品，没有定期更换不仅没有起到节约的作用，反而会危害身体健康，因此有的日常用品该换的时候一定要换，此时的节约不一定是好事。

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枕头的枕芯建议更换时间2-3年
我们睡觉都离不开枕头，而枕头又分为枕套和枕芯两部分，大部分人都会定期清洗和更换枕套，忽视了枕芯的更换。在我们睡觉的时候，脸部皮肤和头发直接与枕头接触，口水、脸部的油渍、头发上的油渍就会慢慢渗透到枕头中，即使我们定期清洗和更换枕套，枕芯上也会沾染部分细菌和油渍。而我们在睡觉的时候，脸部和脖子的皮肤接触到枕头，枕头上的细菌就会沾到皮肤上，尤其是螨虫，进而造成皮肤瘙痒、长痘痘等问题。

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因此，建议家中的枕芯间隔2-3年的时间更换一次，间隔7-10天的时间清洗一下枕套，清洗之后放在阳光下晾晒，能够做除螨处理更好。

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牙刷建议更换时间3个月
牙刷是我们清洁口腔的用具，如果牙刷上存在细菌或者其他残留物，再送入口腔中，很容易危害身体健康。而且牙刷通常放在卫生间，卫生间的潮湿环境更容易滋生细菌，潮湿的空气中含有很多的细菌，此时牙刷上面残留的细菌生长的速度会更快。

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因此，建议牙刷使用3个月就更换一次，电动牙刷也要勤换刷头，刷头有保护盖的尽量盖上盖子，阻挡部分空气中的细菌落在刷头上，这样对口腔卫生更有利。

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毛巾建议更换时间3-6个月
毛巾是我们每天洗脸都要用到的物品，而且每次洗完之后都会湿漉漉地挂在卫生间，毛巾与脸部接触之后会沾染很多的油渍等，再加上毛巾挂在潮湿的卫生间里面，更加容易滋生细菌。夏季的时候，毛巾干得还快一点，但到冬季的时候，毛巾就干得慢一些，毛巾上滋生细菌的数量会更多。如果长时间没有更换毛巾，毛巾上的油渍、细菌会与脸部接触，会使我们的脸部皮肤沾染更多的细菌，进而造成瘙痒和过敏等症状。

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因此，建议毛巾间隔3-6个月的时间更换一次，平时使用的毛巾最好挂在通风处或者能够被太阳直射的地方，也要注意毛巾定期的清洗。

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厨房菜板建议更换时间1-2年
菜板在厨房的意义非凡，蔬菜、海鲜、肉类等都需要用到菜板，有时候切水果也得用到菜板（注意卫生情况），菜板使用的时间越长，沾染的细菌也会越多，当这些细菌进入食材中（尤其是生吃的食物），必然影响身体健康。

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菜板在每次使用完毕之后，都会清洗表面，然而简单的清洗并不能将菜板的细菌完全冲洗干净，木质菜板在短时间不能晾干的情况下，还会滋生很多的霉菌。当菜板使用一定时间之后，表面会留下很多的刀痕，很多食物残渣和细菌就容易藏在这些缝隙中，即使用热水加洗洁精也很难清洗干净。