近几年流传着这样一个说法 ， 就是现在的年轻人 ， 已经不分一日三餐 ， 反正只要饿就会直接吃 。 原因就是近些年零食在我们的生活中越来越常见 ， 不仅有打发时间的作用 ， 还可以填饱肚子 ， 尤其是对女孩子来说 ， 生活中更不能缺少零食 。
当然大家都知道零食吃多会长肉 ， 不利于我们女孩子保持身材 ， 不过还是有很多女孩子经不住诱惑 ， 总想着吃完零食 ， 多运动一些就可以抵消！与其如此费力 ， 不如选择一些健康营养的零食 ， 吃多也不怕 ， 还会对身体有好处 。
1、黑松露芝麻片
我之前是非常喜欢吃薯片 ， 不过后来它是高油高盐的之后就吃得很少 ， 因为找到更高的替代品 ， 黑松露芝麻片吃起来同样酥脆 ， 轻轻一下就可以咬断 ， 吃起来香酥可口 ， 黑芝麻和松露的香味在嘴巴里回荡 。

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而且黑松露芝麻片可比一般的零食健康多 ， 把黑芝麻和黑松露两种营养搭配起来 ， 添加蛋清和蜂蜜进行调味 ， 制成的零食真是别具一格 ， 经常吃可以给身体补充所需营养 ， 对女生身体是有益的 。

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2、蔓越莓饼干
香甜可口的饼干深受女孩子喜欢 ， 而蔓越莓饼干吃起来也不会很硬 ， 而且还有无糖版的版本可以选择 ， 非常适合想吃蔓越莓饼干有害怕长肉的朋友选择 ， 味道同样美味 ， 而且更加健康 。

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吃蔓越莓饼干最重要的还是要靠蔓越莓本身酸甜的口感 ， 就算是无糖吃起来也非常美味 ， 因为饼干本身就有淡淡奶香 ， 再加上蔓越莓之后 ， 吃起来完全不输哪些高油高糖的零食 ， 而且也不会长胖 。

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3、梨膏糖
糖果是说起零食绕不开的 ， 不过吃糖本身对身体没有好处 ， 所以长大之后就吃得少 ， 不过还是很喜欢甜甜的味道 ， 这时候我就会吃梨膏糖 ， 这种雪梨制成的零食 ， 可以滋养嗓子 ， 纯天然食材更健康 。

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随着气温升高 ， 空气干燥 ， 经常出现上火的情况 ， 这时候用几个梨膏糖用来泡水喝 ， 就是非常不错的 ， 不仅可以清热祛火 ， 还可以当成甜蜜的饮品来喝 ， 平时做甜品汤的时候可以放几个提升风味 。

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4、小麻花
麻花可是我国的传统美食 ， 深受大家的喜欢 ， 不过传统的大麻花吃起来不太方便 ， 就像小臂一样粗细 ， 一次吃不完也不好储存 ， 所以随着发展 ， 现在推出只有手指大小的小麻花 ， 一口一个吃起来非常过瘾 。
作为我经常吃的零食 ， 我每次买小麻花都会选择好几个口味 ， 像是原味、红糖和海苔都是非常好吃 ， 我一口就能吃一个 ， 吃起来又酥又脆 ， 吃起来也不会觉得油腻 ， 感觉怎么吃也吃不够 。
5、益颜糕
健康的零食肯定源自健康的食材 ， 而益颜糕就是这样的零食 ， 它是由红枣、枸杞、花生和红豆制成 ， 全是滋补养颜的食材 ， 单个吃都对身体非常好 ， 搭配一起制成的零食 ， 可以让你随时随地滋养身体 。
益颜糕外层撒一层薄薄的玫瑰花粉 ， 所以还没吃就可以闻到淡淡清香 ， 吃起来口感也是非常棒 ， 细腻有嚼劲 ， 味道酸甜适中 ， 可以吃到天然食材的浓香 ， 经常吃可以帮助我们改善气色 ， 身体也更健康 。
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