“老得慢”的男人,大多有这4个好习惯,你能坚持几个?不妨自测

林志颖、何炅、被我们称为不老男神!
俗话说:“男人四十一枝花” , 很多人都表示男性的魅力和年龄成正比 。
对于一些事业有成 , 家庭美满收入稳定的男性来讲 , 大多数都在40岁到50岁左右 。
“老得慢”的男人,大多有这4个好习惯,你能坚持几个?不妨自测
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40岁到50岁 , 也是男性的“黄金时期” , 俗话说:“男人越老越有魅力”步入这个年龄之后 , 看待事物上也成熟了 , 见惯了悲欢离合 , 心态也更加平和 , 这也使得许多年轻女性对大叔更加青睐 。
然而这种现象 , 并不是针对所有的男性 , 事业有成、家庭美满、心态平和、收入稳定、仅仅只针对一部分男性 。
而大部分男性 , 到了40~50岁左右 , 就如同女性一样“人老珠黄”这正因为 , 面对工作的生活和生存压力 , 再加上没有时间和精力保养自己 , 衰老速度要比常人快许多 。
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男性过了40岁以后 , 衰老的速度明显下降 , 不管是体力还是精力 , 都大不如前 , 并且各种衰老迹象也让整个人变得更加油腻 , 因此又有了“中年油腻男”的称号 。
为何都在40岁左右?差距怎么这么明显呢 , 那些衰老速度慢的男性 , 在平时又有怎样的独门秘诀保养呢?男性不妨一起来了解一下 。
水是生命之源 , 维持着我们机体的正常运行和运转 , 如果没有什么机体将无法进行正常运行运转 , 造成体内垃圾毒素滞留过多 , 影响着身体的健康 。
同时皮肤的光滑程度以及细腻程度 , 也要水分来维持 , 经常喝水 , 体内补充充足的水 , 会让水分在体内不断地滋润皮肤 , 使得皮肤光滑细腻有弹性 。
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而如果经常缺水的话 , 机体摄入不足的水分 , 达不到滋润皮肤的现象 , 则会有皮肤干燥 , 裂纹起皮长痘长斑 , 下垂等现象 。
并且 , 《中国膳食指南》建议正常成年人喝水量维持在1500~1800毫升左右!
众所周知 , “烟”“酒”是现在大多数男性的标配 , 同时也是在重要的社交场合和一些酒局饭局上的标配物质 , 通过这样的方式来拉近人与人之间的感情和交流 。
但是 , 癌症研究所发现:长期吸烟长期喝酒的人 , 比正常人患癌的概率要高 , 高出了两倍之多 , 比如常见的:口腔癌 , 咽喉癌 , 食管癌 , 胃癌 , 肺癌 , 肝癌 。
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长期吸烟喝酒酒精当中的有毒物质 , 和烟草当中的有毒气体 , 会在体内残留 , 阻碍皮肤血液循环加速肌肤弹性衰化 , 喝酒会减少皮肤中油脂数量 , 使皮肤缺水影响到正常功能 。
建议 , 大家想要保持年轻的状态 , 在平时一定要学会戒烟戒酒!
你会发现 , 所有的肥胖现象 , 都是“懒”出来的 , 而一些喜欢运动健身锻炼的人 , 通常身材曲线都保持非常完美 , 并看上去就精神满满 , 精神倍增 。
通过运动锻炼的方式 , 促进体内血液的循环 , 改善皮肤局面的循环 , 对皮肤智力有明显的影响 , 尤其是做有氧运动 , 跑步 , 也被世界称为“最好的抗衰老运动”
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实验表明:通过坚持跑步、锻炼、可以达到健身减肥瘦身减脂的目的 , 也能在一定基础上调动体内抗氧化酶的积极性 , 从而达到抗衰老的目的 。
因此 , 想要保持皮肤年轻态 , 一定要坚持运动、锻炼!
现如今 , 熬夜已经成为所有人普遍的现象 , 现在的年轻人以及中年人 , 很难在晚间23:00之前进入睡眠 , 长期熬夜使人掉发脱发 , 精神萎靡 , 精神不振扰乱体内内分泌 。