现如今越来越多的人都开始关注身体的健康 , 尤其是饮食方面能够严格控制高热量食物的摄入 , 平时常吃一些清淡易消化的食物 。
小孩子的身体结构特殊 , 因此给家里孩子准备食物的时候 , 更是应该从健康安全的角度出发 , 可是现如今食物种类的丰富多样 , 再加上小孩子的口味比较刁钻 , 更愿意吃一些不健康的食物 , 而有一些溺爱孩子的家长却常常给孩子吃 。
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彤彤今年10岁了 , 每次和父母出门 , 见了熟人都会主动打招呼 , 邻居们都夸彤彤很懂礼貌 , 彤彤妈妈前几天为了改善伙食做了肉饺子 , 看到彤彤吃的比较少 。
然后彤彤妈妈就将剩下的饺子用油煎炸加热后 , 结果孩子特别爱吃 , 第2天早上起床彤彤一直喊肚子疼 , 在床上打滚 , 还有腹泻不止的情况 。
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彤彤妈妈赶忙将孩子带去了医院 , 跟医生说了孩子前一天晚上吃了什么 , 医生对彤彤妈妈说:因为脾胃虚弱 , 运化能力差 , 肉饺子用油煎炸后产生的热量高、过于油腻 。
再加上孩子狼吞虎咽 , 咀嚼不仔细 , 所以才引起了腹痛腹泻 , 孩子脾胃虚弱会引起便秘、睡眠障碍发育、发育滞缓 , 从而影响身体健康 。
煎炸的食物能打开孩子食欲 , 口感好男女老少都喜欢吃 , 不过饺子在煎炸的过程中 , 会产生亚硝盐酸 , 危害身体健康 , 油炸东西通常比较硬 , 可能伤到胃部黏膜 , 孩子吃的时候 , 油脂最不容易消化 , 会成为脾胃的负担 。
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烤羊肉串在大街小巷经常都能见到 , 属于大众食品 , 肉质细嫩 , 容易消化 , 还营养丰富 , 含有蛋白、脂肪等 。
不过 , 经过烘烤制成的羊肉串 , 儿童要少吃 , 因为容易上火 , 而且羊肉熏烤过程中会产生致癌物 , 影响儿童健康 。
腌制的咸菜其实很多人都爱吃 , 而且每顿饭配上一点咸菜能吃很多饭 , 其实我们大人吃一点腌制菜没有什么影响 , 但也不能经常吃 , 其实这都是因为腌制菜主要是由食用盐腌制而成 , 而且还不卫生 。
这种食物如果给孩子吃 , 轻则损伤脾胃重 , 则出现消化不良 , 影响到孩子的正常发育 , 所以说平时的时候尽量的少给孩子吃一些腌制菜 , 多吃一些有营养的食物 。
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方便面、午餐肉等是我们生活中常见的速食食物 , 而恰好方便面是备受儿童喜爱的食品 , 然而这些食物太多含有防腐剂 。
很多的速食在加工制作过程中 , 为了延长保质期、提高口感 , 会加入各种各样的添加剂防腐剂 , 孩子一次吃太多这些食物很容易造成营养不良 , 被脾胃疾病困扰 , 甚至影响儿童在生长发育关键期不长个子 。
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各式各样的糖果、蛋糕是孩子们的最爱 , 甜甜的食物更能刺激味蕾 , 不过医生却不建议孩子吃太多甜食 。
首先是因为糖果、糕点等甜食含糖量极高 , 如果孩子肆无忌惮的吃甜食 , 很容易引起饱腹感 , 等到吃正餐时就没有食欲了 , 久而久之便会诱发消化不良 。
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另一方面 , 孩子吃太多甜食 , 使体液由弱碱性转变为弱酸性 , 为了维持机体内环境的酸碱平衡度 , 就必须动用体内的钙、镁和钠等碱性物质来进行综合 , 从而损耗大量的钙质 , 导致骨骼因缺乏钙质诱发骨质疏松 , 严重情况下可引起佝偻病 ,
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