吃一顿等于吃7个“橡皮筋”，很多家长盲目喂，医生：尽量少吃( 二 ) _健康小知识

因此，孩子吃甜食要适可而止。
1.孩子张开嘴巴，就会闻到酸臭味道，说明积食来临，家长要警惕了。
2.有睡眠障碍，一点动静就惊醒，而且入睡困难，容易盗汗。
3.舌头舌苔过厚，像地图舌，有的是像硬币大小。
4.食欲开始下降，对食物的好感度降低。
5.体重开始大幅度下降，看起来没有精神。
据调查发现，有近40%的人，因为长期吃饭太快，从而引发胃胀、胃疼等胃部不适。
所以，在吃饭时要做到细嚼慢咽，食物在口腔中充分咀嚼，唾液中的酶保护胃黏膜，从而让胃越来越健康。
胃在肚子里，如果胃部不适，肚子就会有反应，所以我们可以通过按摩肚子来缓解胃部不适，改善胃功能，提高胃动力。
常按摩这几个穴位，促消化：
经常按摩不仅可以改善消化不良，对于肠胃功能发育也非常有帮助，如果患者消化不良现象明显，可以通过按摩的方法来进行改善。
四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。如果遇到消化不良的问题,就可以找四缝解决，最好是用大拇指用力掐按，效果神奇。

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章门穴在人的侧腹部，取穴时可以把手贴在脸上，肘尖这时候对的位置就是章门穴的位置。可以用双手的手掌.去按揉这个部位一直到发热为止，有疏肝健脾的功效。
平时带孩子出去锻炼身体能够增强孩子的体质，能够更好地让孩子长个，而且经常的带孩子运动还可以使孩子的免疫力提高，预防疾病的发生。

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宝宝在学龄前生长是最为迅速的，如果宝宝身体各项指标都是正常的，那么只需要注意合理均衡地进食，就能均衡摄入各种营养物质，获得良好的正常发育。
【吃一顿等于吃7个“橡皮筋”，很多家长盲目喂，医生：尽量少吃】这样就不需要使用保健品。如果是在医生的建议下，给刚生完病的宝宝科学地供给儿童保健品，这种做法自然是可以的，但是也要控制食用时间。 #爱乐养生指南#

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